まつだファーム

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スリングヨガ


3ヵ月ほどお休みしてしまったヨガ

お休みしている間に指導してくださっている「ライフヨガFUJIMOTO」の藤本先生が

念願のスタジオを自宅横にオープンされました

再開はもちろんそのスタジオで、それも興味のあった「スリングヨガ」

「スリングヨガ」とはNY発祥の天井からつるしたハンモックを使うヨガ

初スリング1

最初は体に無理がかかるのではと恐々始めたのですが

なんのなんの

怖がらずにスリングに身を任せることで緩やかに色んな場所が伸びていくから不思議

初スリング4

こんな風にもなっちゃいます

初スリング2

中身は前屈している私

これも床の上でする前屈では考えられないくらいペッタンコになりました

最後はスリングの中でお休みのポーズ

初スリング3

 至福のとき  

あらためて思ったのは やっぱりヨガをしていたい

身体が喜びます

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